2012年09月18日

熱心な皆さんに拍手

三連休の最終日に満員御礼の10名の方にセミナー参加いただきました。太らない教室に貴重な時間をついやされ参加される方は、真剣に身体のことに向かいあっておられる方々だと思います。
感想も皆さん記載下さいました。全て紹介できず残念ですが、一部掲載します。
『今日はありがとうございました。毎日の行動を少し見直してみたいと思います。』『改めて健康であることの大切さを認識しました』『とても楽しくわかりやすい教室だと思います。次回実践編よろしくお願いします。』『スマートな方が多いので?ですが、皆さん意識が高くてビックリでした。』『旦那に聞かせるべき内容でした、次回一緒に参加できればと思っています』『自分の身体について知ることができて良かったです』等々うれしいお声いただきました。
励みになります。
 
実践編も、今回企画の話しがでましたのでまたお知らせしたいと思います!
 
企画いただいた藤オフィスさま、場所を提供いただいたロイヤルプリンセスさまありがとうございました。
posted by チエ at 17:56| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月10日

おもしろいです〓

昨日夕方息子との約束だった映画を見てきました。バスが凄い迫力でしたよ。やっぱり室井さんはいいです
posted by チエ at 09:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

感想いただきました

昨日パーソナルトレーニンの1回指導を受けていただいた女性の方から、感想をいただきました。

「今日は、本当にありがとうございました。
 FAX(運動メニュー表)も早速送っていただき、お礼申し上げます。
 帰り道1時間は、ずっと眠くて、驚きました。
 このような類の眠い感じは久しぶりでした。
 副交感神経が動き出したのでしょうか?!
 よくわかりませんが、疲れとはちがう何か、、、です。
 ともあれ、ご指導いただいたとおり
 今夕から実践してみます。
 体の変化が楽しみです。
 ありがとうございました!!」
追記・・・
「けだるい心地よさが、あります。
 イライラもなくゆったりした感じです。
 このような感覚は、何年ぶりでしょうか、、、。
 今夜は、よく眠れそうです。」

とのこと。感想ありがとうございました。

今回、習慣化されているウォーキングを利用したメニューを作成しました。
呼吸を取り入れやすいフォームにするため、前後にダイナミックストレッチや姿勢矯正の筋トレを実践したことにより、呼吸が変わっとのではないかと思います。
呼吸は交感神経をを刺激しますので、その影響があったのかもしれません。

ぜひご継続ください。



posted by チエ at 09:12| Comment(0) | TrackBack(0) | パーソナルの足あと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月02日

糖質ダイエット!恐るべし

糖尿病治療の食事法にカーボカウント法があります。
食べた糖質量に合わせて、インスリン量を調整するのです。
その理論をダイエットに応用したのがこの書籍かなと思います。

ダイエットの基本は、身体のもとになる大切なものは補給しつつ、余分なものを(消費量以上のものを)
取らないこと!これには皆さんうなづかれことと思います。
糖質・脂質・たんぱく質をバランスよく食べ、脂質摂取を過剰にしない。
このダイエット常識に、疑問を投げかけ実践例を具体的に挙げ、説得力のある書籍です!


posted by チエ at 13:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 最近ウナズイタ本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「太らない教室」セミナー実施しました!

藤オフィース政橋様との共同企画で、「太らない教室」第3弾!を実施することができました。


また、お盆時期にもかかわらず参加いただいた方々、本当にありがとうございます。

セミナー後の感想・・・
「とても楽しかったです。太る理由を自分の中だけで認識していたことと全く違う、正しい知識を得られたと思います。ありがとうございました。」
「とても分かりやすく目からウロコ状態です。専門家の知識と理解力は素人の私には、大変勇気と希望につながる感じでした。」

とても肯定的な感想をいただき私自身、今後も皆様によりよいセミナーを実施せねば!と勇気をいただきました、ありがとうございます。

太らない教室H24.8.19.jpg

今回は富山市の会場ということで、政橋様のご尽力でロイヤルプリンセス様を利用させていただいての開催でした。
場所は富山市の繁華街富山ダ大和近くの堤町。4階のセミナールームは静かで、家庭的な部屋の中とてもリラックスして行うことができました。感謝です!

藤オフィス様HP⇒
http://fuji-office.com/

ロイヤルプリンセス様HP⇒
http://www.healing-rp.com/


posted by チエ at 13:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 講演の足あと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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