2009年04月11日

アンチエイジング

アンチエイジングを三者の目線で語るセミナーがあり行ってきました。

第1部、順天堂大学青木晃先生の、先生自身の同窓会での写真紹介で、ご自身のアンチエイジングぶりにはびっくり!(周りは白髪や薄い髪の毛方、はたまた体型がそれこそメタボに引っかかるなという方々の中まるで場違いな30代前半のような姿が・・・実年齢は48歳だそうですが)

「この情報社会、日々みのさんの番組のように○○がいいの情報が流れているが、おおいに惑わされていろんな番組のものをやっていいのだ。やってはいけないのは単一のこれだけという食材を愚直に実行すること」うーん納得。アンチエイジングは○○はだめではなく、あくまでポジティブシンキングなんですね。

第二部の中尾和子先生はフィットネス業界ではほぼ知らない人がいないくらいのパワフルなスポーツインストラクターだった方で、今は厚労省の健康大使としても活動されているようです。
やはり自分の畑の中での話なので、キーワードがどんどん入って来ました。

『1時間の運動より、起きて活動している17時間が大切』
『座骨を突き刺して座る』
まさしくわが意を得たり!
重力に逆らわない姿勢、それをサポートするしなやかな体は・・
無意識ではなく、自分の立ち居振る舞いに気づき、本来の自分を追求していけば、体は使い方に合わせて変化するのです。

90歳に近い方の姿勢が見事に変わる、そんな写真に私自身もこの仕事の素晴らしさにあらためて感動できましたぴかぴか(新しい)

第3部の順天堂大学の白澤卓二先生の若く見える人の秘訣では、
「食事」「運動」「生きがい」
の3本柱の大切さを力説されました。
またその中で特に食事に対しては、
@カロリー制限で寿命が延びる、カロリーのないものは制限しないことA植物性フィトケミカルを使うことがポイント(具体的に著書にも詳しくレシピを含め紹介されていました。食事はや栄養はまだまだ勉強中なのでしっかり購入しました)




そして最後生きがいは、三浦雄一郎さんの例を(実際ヒマラ登頂時の主治医は先生でしたので)、動画で映し出され、その迫力はすごい!
登頂を成功させるために、日常では正常な心臓を2度も手術され辛いリハビリにも耐え、ギネスに残る大成功を成し遂げたその心意気!
まさしくアンチエイジングは『心意気』なのだと手(グー)
そして心のときめきがいつまでも必要なのだと。

「落ち込んだ時はパワーをもらえる人の横に行ってパワーをもらってください。」先生の言葉にまさしくパワーをもらえた私はラッキーでした。
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2009年03月08日

地域に女性の輝きを

輝きアドバイザーとして講演・研修活動を展開中のパワフルな女性の講演会を聞く機会を得ました。
その方はコスモ生涯アカデミー代表の尾山敦子さん!年齢不詳のまさしく輝いている女性でした。
講演では「失敗はラッキー、学べる学べる」「お願いします・ごめんなさい・ありがとう、がいくつになっても言える自分でいましょう」笑いの中に、宝石のようにキラリとした言葉が飛び出しとてもいい気分になり元気がもらえる講演でした。ぴかぴか(新しい)
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2009年02月17日

挑戦!!

先に皆さんにお知らせしてました、講師サミット行って来ました。テーマは挑戦だったのですが、私にとってもこのセミナーに参加することこそが『挑戦』でした。
日帰り飛行機での一日は、初めてのことでした。
箱田先生始め一人でもパワフルな講師が何人も会場おられその時間と空間を共有した感覚は、二日たった今も余韻が残ってます。
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2009年02月07日

思い込みのカードを外す

今日心臓リハビリテーション研究会で、関西医科大学健康科学センター
の木村先生の特別講演を聴いてきました!

「運動や心理学を治療に活かす」そんな熱い先生の思いが良く伝わってきました。
患者さんが自らの行動を変えるためには・・
ヒント@思い込みのカードを外すA自分のパターンを知るB楽しくできることからC小さな効果に注目するD三日坊主からの脱却
先生が昨年読売新聞で取材を受けたときに掲載されたポイントです。


また講演でのキーワードは
医療の中でのワークシェアリング、チームで実践、病診連携(病院と診療所の連携)。

スポーツ選手が小さい時からの、指導者の連携や、チームメイトとの関係で一流選手に育っていく過程とまったく一緒だと感じます。
医療の中で、人生というフィールドで活躍する患者さんを育てる名コーチに勇気をもらいました。



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2009年02月03日

パワーもらいました

今日は充実!フローの状態(揺るがず・とらわれず)になれる一日でした。

お昼に夢を語れるいい女3人(私以外?)でランチを共にできてうれしいい時を過ごせました。

その後、私の活動のヒントを与えていただいたエミネクロスの辻秀一Drのパワー溢れるお話を聴けてまたまた元気をもらいました!
辻先生にはじめてお会いしたのは京都の研修(2007年11月)でした。その頃私はこれからの自分の進む方向を模索して、それこそ揺らぎの真っ只中でした。

そんな中だからこそ辻メッソドは心に響いたのかもしれません。
「やならやめろよ、自分」最後に決めたのは自分・・
どこかの雑誌で「いかに生きるかは」「今日死なないこと」と載っていた言葉を、今日辻先生の「今を生きる」の言葉で思い出しました。

フロー状態を作るためのスキルとして、今日から『忙しい』『お疲れ様』『ご苦労さま』の言葉を言わない。誰でも、いつでももって歩ける
思考・態度・表情・言葉に気を配るようにしたいと、思って家庭に帰って実践したらやっぱり、家庭がフローになるよね晴れ
辻先生ありがとうございました!そしてこの講習を受けさせてくださった皆様に感謝ですexclamation




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2007年01月11日

人を究極に喜ばそう

日本海ツーリストのカリスマ添乗員平田進也さんの講演聞きました!
「笑い」は心のバリヤーをトル。冬のソナタならぬ夏のドナタ、秋のアンタ、客にまいったと言わせる、などなど笑いと頷きの90分でした。笑い+真心+尽くす+一生懸命どこでも通じる話しやわ。その平田さんが企画して当たりに当たってるツア‐その名も「4時間の家出」別名「あだ討ちツア‐」、まずは高級クラブ、それからムードたっぷりのレストランで夕食、締めはニューハーフショーのマツケンサンバでストレス発散・・・なんか不良妻の私のための企画?と思ってしまった(^^)/運動も楽しんで笑ってもらったらそれで、自然治癒力で健康になるヨネ
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2006年12月20日

マダム路子さん富山へ

研修会でパワー溢れるお話聞けました。富山空襲の話からは、死線をくぐりいくつもの試練を乗り越えた人の持つ気迫と、六十を越えた方とは思えない、女性の魅力に溢れた姿は圧巻でした(^0^)/
魅力人の条件は、1自立(自律)2思考、表現する力3外見美4対人の魅力を引き出す5ユーモア6国際人7歩く、ウーン納得!最後の歩くは前向きと言うことで、これだけはいけるかな
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竹田陽一さんに会いました

ランチェスター経営の竹田陽一さんの講演聞きました。『年四千時間働く事を十五年続けたら、そら願望も高まるしなんかで一位になれますよ』(゜-゜)毎日11時間三百六十五日ですせ!商売厳しい(≧ω≦)だからこそ好きな事情熱の持てることしないと〓
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2006年12月10日

あなたが変われば子供が変わる

黒澤義巳先生の講演会を聞きました。1時間半の講演でしたが残念!仕事の都合で1時間しか聞けなかった(><)
BUT、
響く言葉@
面白くなくても笑う・・・(この言葉先月の23日になくなられた斉藤茂太さんの著書「続、いい言葉はいい人生をつくる」の中に、『感情で表情が変わる人より表情で感情を変える人が賢者』あったよな)
響く言葉A
思いはかなう・・・『思いはかなわない』と思っている人は実際『思いはかなってない』これって結局かなってるジャン
響く言葉B
自分の時計を間違えずに書けない・・・人は時計そのものを見ず、時間を知ろうとしている、子供も子供そのものを見ず、自分の思いをとしてみているだけ
黒澤先生、そしてこの機会を教えてくれたmukaさんに感謝m(_ _)m

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posted by チエ at 11:50| Comment(1) | TrackBack(0) | 出会い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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