2013年06月01日

たまや〜

庄川観光祭綺麗です
posted by チエ at 20:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月31日

活動記録

5月30日
歩数は不明
プラス10はバイク&筋トレ50分〓

パーソナル予約変更で時間ができたので、軽く動いてみました。
posted by チエ at 22:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

活動記録

5月29日
歩数は6832歩
プラス10はストレッチしました〓

筋肉痛がまだありますので、乳酸除去ねらいました
posted by チエ at 22:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

活動記録

5月28日
歩数は6651歩
プラス10はなし

ブーですね
posted by チエ at 22:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

活動記録

5月27日
歩数は5775歩
プラス10はなし

筋肉痛が・・
posted by チエ at 22:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

活動記録

5月25日
歩数は不明
プラス10はクロスフィット60分

東京麻布のスタジオで、体験しました〓
posted by チエ at 22:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月26日

羽田空港です

いつも慌ただしく空港に着くのですが、今日は余裕があり5階の展望台へきました。とても気持ち良いです、通路は椅子があり搭乗口ロビーと違いゆったり座れて本が読めます!
posted by チエ at 17:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月23日

活動記録

5月22日
歩数は5035歩
プラス10は夜飯後のウォーキング&フロントランジ
 
ここ3日間歩数が伸びず、夜飯後歩いています、フロントランジも丁寧にやると効きます、3日前の筋肉痛がきてます
posted by チエ at 12:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月18日

いい気分です〓

若鶴さん蔵祭きました。いい天気と風をきって走る自転車の心地好い感じが最高です
posted by チエ at 11:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月16日

活動記録

5月16日
歩数は5924歩
プラス10ならぬプラス5はクロスフィット
日展鑑賞で心がリフレッシュしました
posted by チエ at 22:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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